Cuaca panas – Foto Ilustrasi
Bacakabar.id Pulang Pisau – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) baru – baru ini mengindikasikan cuaca panas tidak biasa di wilayah Asia Tenggara termasuk Indonesia.
Berdasarkan data yang dihimpun media ini termasuk di Provinsi Kalimantan Tengah (Kalteng) menjadi salah satu wilayah di Indonesia yang mengalami cuaca panas tidak biasa dan bisa dirasakan oleh warga masyarakat yang berdomisili di beberapa wilayah diantaranya, Kabupaten Pulang Pisau.
Menyikapi Masalah tersebut, Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Pulang Pisau dr.Pande Putu Gina saat dihubungi media ini Rabu, (26/4/2023) mengingatkan kepada masyarakat khususnya warga Pulang Pisau agar tetap waspada dan terus menerapkan pola hidup sehat.
“Efek parah akibat panas berkepanjangan dapat terjadi pada keadaan fisik, seperti keringat berlebih, peningkatan risiko dehidrasi, dan sengatan panas atau heat stroke” Ungkap dr.Pande
Selain itu menurut dr.Pande suhu terik juga dapat memiliki efek signifikan pada kesehatan mental diakibatkan suhu udara yang meningkat secara signifikan dapat mempengaruhi kondisi kesehatan jantung.
Apabila seseorang mengalami dehidrasi serta terpapar panas yang ekstrim maka dapat berpotensi memicu kerusakan pada otak. Hal tersebut bisa dipastikan juga mempengaruhi perilaku manusia itu sendiri.
dr.Pande, mengimbau ketika pada saat cuaca sangat panas, sebaiknya tetap berada di dalam ruangan yang sejuk atau ber-AC, jika diharuskan beraktivitas di luar rumah, selalu cek keadaan cuaca sebelum keluar rumah.
“Adapun untuk menghindari terserang heatstroke antara lain pakai baju longgar saat cuaca panas, gunakan topi dengan penutup lebar dan hindari kontak langsung dengan sinar matahari,”ujarnya.
Kemudian gunakan sunblock atau sunscreen minimal ber-SPF 30, usahakan untuk minum air atau buah-buahan lebih banyak dari biasanya guna mencegah dehidrasi.
“Mengonsumsi minuman kaya elektrolit saat terik matahari ekstrem dan udara pengap, bijaksana saat beraktivitas di luar ruangan, Jika memungkinkan, batalkan segala aktivitas luar ruangan saat cuaca panas ekstrem, ganti jadwal aktivitas menjadi pagi atau sore hari,” tutupnya (RD)
